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Wednesday Recipe : CHIA PUDDING! // RECETTE DU MERCREDI : PUDDING AUX CHIA!

Wednesday, April 15, 2015



This is my go to snack! I love the one with tahini!! Easy to prepare and so good for your health!
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Ceci est une de mes collations préféres! J'adore celui avec le  tahini !! Facile à préparer et si bon pour votre santé!




Nutrients:
This chia pudding provides Omega-3 fatty acids, fiber, calcium, antioxidants, magnesium, iron and Vitamins C and E, and plant-based protein.
Benefits:
It supports healthy heart, strengthens your nails, supports healthy skin and muscle tone, regulates appetite, and keeps you full longer.
 
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Nutriments:
Ce pouding chia fournit des oméga-3 acides gras, des fibres, du calcium, des antioxydants, du magnésium, du fer et des vitamines C et E, et est une protéine à base de plantes.

Avantages:

Il prend en charge la santé du cœur, renforce vos ongles, soutient une peau saine et le tonus musculaire, régule l'appétit, et vous garde rassasié plus longtemps.





MONDAY WORKOUT : INTENSE CARDIO! // ENTRAÎNEMENT DU LUNDI : CARDIO INTENSE!

Monday, April 13, 2015


This routine is not boring! It gets you moving and make cardio a lot more fun than a machine!Results guarantee!
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Cette routine est loin d'être ennuyante! Elle vous fera bouger et rendra votre session beaucoup plus excitant que le cardio avec les appareils! Résultat garantie!



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